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早睡早起
阅读量:6290 次
发布时间:2019-06-22

本文共 737 字,大约阅读时间需要 2 分钟。

近日每天晚上十一点左右睡觉,感觉神清气爽。

早睡早起为何利于养生?
我猜想,就像中午气温最高植物光合作用最强一样,人在半夜休息效果最好,而错过了这个时间段,虽欲弥补事倍功半。大自然固定在某个时段给人充电,给人力量。这可能是我们基因决定的,毕竟人类世世代代都是晚上休息。
世间万物皆有节律。花开树绿、日出日落,自然界的一切都与时间密切相关。如果顺天而为,与外物保持和谐,就能干啥啥成。

叔本华说:舒适的健康是人最大的幸福。

叔本华还说:为了外物而损害健康是最愚蠢的事情。

有些事情是不可逆的,对自己身体造成损害之后无法弥补。比如小学六年级时,有一次我在极其昏暗的地方看书,差点把眼睛看坏,现在眼睛常常感觉到干涩流泪。当时我斗志旺盛,干啥事都觉得只要努力肯定能成,觉得在暗处看书也许能培养自己的的夜视能力。

感到不适马上停止、越挫越勇迎难而上,这是两种精神,在不同问题上要有不同的精神,问题难就难在要分辨清楚这两个问题。那么如何分辨呢?听从自己的心。

想想自己晚睡的理由,大部分是在截止日期前完成任务。细思之,终究是把任务看得太重。把这些功利看淡些,自然觉得世上无大事,睡觉才重要。

像树木一样按时开花,按时结果,听从自然的安排。

世间的其它事又何尝不是如此?凡事要因势而动、应时而为,这样才能干成事。

该学习课内知识时,就学习课内知识;该自由思考时,就自由思考;该动手实践时,就动手实践。有些事,过了这村就没这店。不珍惜当下就意味着永远错过。

夏天,西瓜便宜,该吃西瓜时就好好吃西瓜;秋天,苹果便宜,该吃苹果时就好好吃苹果。每一时刻都有大自然不同的馈赠,不需要忧心过往没得到的东西,也不需要翘首张望即将到来的东西,安安静静地欣赏现在所拥有的。

不好高骛远,做现在所应该做的事。

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